1. Depuración del aparato digestivo. Durante el ayuno se evacuan aproximadamente 2,5 kg. de materia fecal y residuos acumulados en el intestino.
2. Limpieza de la sangre, los riñones y el hígado. Estos tres órganos acumulan muchas toxinas que ingresan a través de las bebidas, comidas y el ambiente que respiramos.
3. Desintoxicación de las células. Estas sustancias tóxicas se acumulan en las células del cuerpo. La única forma de limpiarlas es evitar el ingreso de las toxinas durante un tiempo determinado, mientras el organismo se ocupe de eliminarlas.
4. Pérdida de peso con poca o sin hambre. El cuerpo luego de pasar los primeros días llega a un estado de equilibrio donde no siente el hambre.
5. Desaparición de la retención de líquidos. El ayuno permite limpiar el aparato renal, eliminando los líquidos acumulados en los miembros inferiores y en el abdomen.
6. Renovación de la piel y el pelo. Al depurarse el organismo los tejidos como la piel y el cabello crecen de manera rejuvenecida, desapareciendo ciertas manchas y arrugas.
7. Mejoría de las funciones sensoriales. El ayuno mejora la visión, el olfato y el gusto.
8. Control de la presión arterial. El ayuno normaliza la presión sin necesidad de medicamento alguno.
9. Aumento de la lucidez mental. Ayuda a mejorar la memoria, la atención y la capacidad de concentración.
10. Aumento de la energía física. Con el ayuno se incrementa el vigor y la energía corporal.
miércoles, 25 de marzo de 2009
sábado, 21 de marzo de 2009
El éxito a tu alcance
Por: Ser positivo - encuentra la forma de lograr tu exito, continua leyendo quiza encuentres las respuestas que buscas.
Bien en esta ocasion quiero hablarles sobre las muchas y muy variadas formas de ganar dinero en internet o bien en la forma tradicional; cuando una persona busca tener exito en la vida debe tener claros sus objerivos, esto es algo muy importante ya que de ello depende su triunfo o su fracaso.
Muchas personas sueñan acumular grandes cantidades de dinero pero no saben a ciencia cierta como hacerlo, por ende se precipitan al tratar de conseguir lo que tanto sueñan; llegan incluso a realizar cosas que ni ellos mismos se imaginaron hacer, el peor error que podemos cometer es quere hacer algo sin informarnos o por lo menos tener nociones sobre nuestros proyecrtos.
Los grandes hombres que nos han dejado su legado de como realizar los sueños no muestran el camino lo que nos falta es unir las piezas del rompecabezas, para lograr el exito en nuestras vidas, para muestra un boton: Henry Ford.
El conocer un poco sobre su historia quiza nos ayude a comprender lo que podemos lograr, y al igual que el señor Ford hacer realidades los sueños.
Bien en esta ocasion quiero hablarles sobre las muchas y muy variadas formas de ganar dinero en internet o bien en la forma tradicional; cuando una persona busca tener exito en la vida debe tener claros sus objerivos, esto es algo muy importante ya que de ello depende su triunfo o su fracaso.
Muchas personas sueñan acumular grandes cantidades de dinero pero no saben a ciencia cierta como hacerlo, por ende se precipitan al tratar de conseguir lo que tanto sueñan; llegan incluso a realizar cosas que ni ellos mismos se imaginaron hacer, el peor error que podemos cometer es quere hacer algo sin informarnos o por lo menos tener nociones sobre nuestros proyecrtos.
Los grandes hombres que nos han dejado su legado de como realizar los sueños no muestran el camino lo que nos falta es unir las piezas del rompecabezas, para lograr el exito en nuestras vidas, para muestra un boton: Henry Ford.
El conocer un poco sobre su historia quiza nos ayude a comprender lo que podemos lograr, y al igual que el señor Ford hacer realidades los sueños.
jueves, 19 de marzo de 2009
30 claves para obtener el equilibrio
Hay días negros, grises y otros llenos de luz, pero lo importante es que mirando en nuestro interior, nos sintamos a gusto con nosotros mismos: hayamos conseguido el equilibrio y la paz interior. Aunque nos suponen una panacea, te damos 30 claves que te ayudarán a conseguirlo:
1.- TEN PACIENCIA.- Frente a la aceleración en la que estás inmerso, debes aprender a practicar la paciencia: esa dulce voluntad de dejar que la vida siga su curso a su propio paso, pero con atención plena. ¡Por favor! olvídate de las prisas y haz las cosas con consciencia, disfrtuándolas al máximo.
2.- VIVE CON PASIÓN.- La dispersión, el tedio, la irritabilidad, hacen que vivamos como si tuviéramos la cabeza bajo el agua. Es necesario que utilices tus dones positivamente, pienses en aquello que tiene la capacidad de encender tu pasión y, sobre todo, lo PRACTIQUES.
3.- CONTROLA LA RESPIRACIÓN.- Respirar es la forma más adecuada y eficaz de tranquilizar el cuerpo y la mente, y también de penetrar en ese centro de paz que tenemos en nuestro interior, ¿por qué no pruebas a hacer cinco o diez respiraciones conscientes varias veces a lo largo del día?, ¡Te sorprenderán los resultados!.
4.- MANTENTE CENTRADO.- En lugar de querer controlar tanto las cosas que te pasan, debes tomar el control sobre ti mismo. ¿Cómo?, revisando tus PRIORIDADES y poniendo en uno de los primeros lugares cuidarte y disfrutar de la vida. En resumen, en centrarte a ti mismo.
5.- CRÉATE UN REFUGIO PERSONAL.- Aunque sólo sea un rinconcito, créate un espacio sagrado en tu casa, donde cada objeto que pongas en él tenga mucho sentido para ti (te traiga recuerdos y asociaciones importantes), y siéntate allí unos minutos cada día para pensar en TUS COSAS.
1.- TEN PACIENCIA.- Frente a la aceleración en la que estás inmerso, debes aprender a practicar la paciencia: esa dulce voluntad de dejar que la vida siga su curso a su propio paso, pero con atención plena. ¡Por favor! olvídate de las prisas y haz las cosas con consciencia, disfrtuándolas al máximo.
2.- VIVE CON PASIÓN.- La dispersión, el tedio, la irritabilidad, hacen que vivamos como si tuviéramos la cabeza bajo el agua. Es necesario que utilices tus dones positivamente, pienses en aquello que tiene la capacidad de encender tu pasión y, sobre todo, lo PRACTIQUES.
3.- CONTROLA LA RESPIRACIÓN.- Respirar es la forma más adecuada y eficaz de tranquilizar el cuerpo y la mente, y también de penetrar en ese centro de paz que tenemos en nuestro interior, ¿por qué no pruebas a hacer cinco o diez respiraciones conscientes varias veces a lo largo del día?, ¡Te sorprenderán los resultados!.
4.- MANTENTE CENTRADO.- En lugar de querer controlar tanto las cosas que te pasan, debes tomar el control sobre ti mismo. ¿Cómo?, revisando tus PRIORIDADES y poniendo en uno de los primeros lugares cuidarte y disfrutar de la vida. En resumen, en centrarte a ti mismo.
5.- CRÉATE UN REFUGIO PERSONAL.- Aunque sólo sea un rinconcito, créate un espacio sagrado en tu casa, donde cada objeto que pongas en él tenga mucho sentido para ti (te traiga recuerdos y asociaciones importantes), y siéntate allí unos minutos cada día para pensar en TUS COSAS.
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